Nach 12 langen Monaten ging das Jahr 2024 am Dienstagabend endlich zu Ende und am Mittwochmorgen begann erneut die Saison der Neujahrsvorsätze.
Für eine so harmlose Tradition können Neujahrsvorsätze überraschend umstritten sein. Viele Menschen argumentieren, dass sie eine bedeutungslose Praxis seien, die Anfang Februar unweigerlich über Bord geworfen werde – 43 % der Amerikaner gaben an, dass sie für 2025 keinen Vorsatz fassen wollen, so eine Umfrage von Statista.
Sogar Menschen, die im neuen Jahr ein neues Kapitel aufschlagen möchten, können es als Herausforderung empfinden, ihre Vorsätze einzuhalten. Laut einer Studie sinkt die Zahl der Menschen, die ihre Neujahrsvorsätze einhalten, im Allgemeinen jeden Monat des Jahres. Analyse 2020. Im Jahr 2023 wird
Forbes-Umfrage
festgestellt, dass die meisten Neujahrsvorsätze nur vier Monate hielten.Damit Sie Ihre Vorsätze auch einhalten, empfehlen viele Experten, sich konkrete Ziele zu setzen. Statt sich beispielsweise vorzunehmen, abzunehmen, sollten Sie sich vornehmen, jeden Tag eine bestimmte Zeit lang Sport zu treiben. Statt sich vorzunehmen, mehr Bücher zu lesen, sollten Sie sich eine bestimmte Anzahl an Seiten vornehmen, die Sie bewältigen möchten.„Untersuchungen zeigen, dass 40 % unserer täglichen Aktivitäten Gewohnheiten sind. Gewohnheiten sind Dinge, die Sie tun, ohne darüber nachzudenken. Sie tun diese Dinge routinemäßig, gewohnheitsmäßig, fast automatisch“, sagte Justin Hale, Schulungsdesigner bei Crucial Learning.
CBS-Nachrichten
.„Das Problem ist, dass die Leute, wenn sie im neuen Jahr besser sein wollen, sich nie darauf konzentrieren, zu verstehen, welches Verhalten sie genau an den Tag legen müssen, um es zur Gewohnheit zu machen, und welchen Plan sie erstellen müssen, um diese Sache zur Gewohnheit zu machen.“Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was laut den beliebtesten Neujahrsvorsätzen für 2025 ist.
