Menschen in einflussreichen Berufen haben ein Stressproblem: Könnte ein Spa-Besuch tatsächlich eine langfristige Lösung sein?

Als Robbie Bent zum ersten Mal ein Badehaus besuchte, war es kein kurzer Ausflug – aber ein transformierender.

Er lebte in Toronto, als seine damalige Freundin vorschlug, ein Badehaus zu besuchen, nachdem sie in einem Podcast der Biochemikerin Rhonda Patrick von der wohltuenden Wirkung von Eisbädern gehört hatte. Das einzige Problem war, dass es in Kanadas größter Stadt keines gab.

„Also fuhren wir an den Rand dieser kleinen Stadt namens Mississauga und das war unser erstes Date“, sagte Bent. „Und es war unglaublich, denn man ist nicht am Telefon und das Eisbad steigert die Noradrenalin- und Dopaminproduktion im Gehirn, diese Neurochemikalien, die einem das Gefühl geben, lebendig zu sein und soziale Ängste zu reduzieren, genau wie Alkohol.“

Für Bent wurde diese Erfahrung zum Katalysator für den Aufbau einer Bewegung. Er besuchte zunächst Badehäuser in Kleinstädten, baute in seiner Garage ein Eisbad und gründete schließlich Othership, ein „immersives Sauna- und Eisbad-Erlebnis“ mit Standorten in Toronto und New York.

Wie bei vielen Wellness-Fans entstand Bents Leidenschaft für diesen Bereich aus dem Stress seines eigenen Lebens. Nach seinem Universitätsabschluss arbeitete er zunächst für einen Hedgefonds und gründete dann ein mit Risikokapital finanziertes Technologie-Startup.

„Das Technologieunternehmen selbst ist gescheitert und ich habe eine Menge durchgemacht“, sagte er. „Ich hatte Alkoholprobleme, war völlig pleite und habe mich wirklich ziemlich schrecklich gefühlt. Und um darüber hinwegzukommen, habe ich mit Meditation und 10-tägigen Retreats angefangen.“

Bent ist mit dieser Erfahrung nicht allein. In den letzten Jahren haben sich immer mehr Männer, die in gut bezahlten und stressigen Branchen arbeiten, der einst von Frauen dominierten Welt des Wohlbefindens zugewandt. Experten führen diesen Wandel auf eine Reihe von Faktoren zurück – darunter die Pandemie und eine veränderte Einstellung zur psychischen Gesundheit.

„Wir haben einen Aufwärtstrend bei männlichen Gästen festgestellt, die sich besonders von Dienstleistungen wie Infusionstherapie, Körperbehandlungen und auf Langlebigkeit ausgerichteten Sitzungen angezogen fühlen“, sagte Steven McAninch, der Geschäftsführer von The Well, einem Full-Service-Spa in Manhattan.

„Viele unserer männlichen Mitglieder gehen mit einer zielorientierten Einstellung an das Thema Wellness heran – ihr Fokus liegt oft darauf, sich innerlich besser zu fühlen, um ihre äußere Leistung zu verbessern, sei es durch herausragende Leistungen bei der Arbeit, auf dem Spielfeld oder in anderen Bereichen ihres Lebens.“

Jyima Ofori-Atta, ein zertifizierter Personal Trainer und ganzheitlicher Gesundheitscoach, erklärte, dass viele der Männer, die in sein Fitnessstudio in Los Angeles – das Jyim Fitness Studio – kommen, auch davon beeinflusst werden, dass Sportler wie LeBron James und Tom Brady selbst mit Ende 30 oder Anfang 40 noch Höchstleistungen erbringen.

„Männer sehen heute Sportler, die fünf bis zehn Jahre länger spielen können als die durchschnittliche Karrierespanne, und sie fragen sich, warum“, sagte Ofori-Atta. „Es liegt daran, dass [die Sportler] Yoga machen, sich massieren lassen oder Eisbäder nehmen.“

Ofori-Atta sagte, dass viele seiner Klienten, zu denen unter anderem Musiker, Nike-Führungskräfte und Restaurantbesitzer zählen, den Zusammenhang zwischen besserer Leistung und der Notwendigkeit, Ruhe und Erholung zu nützen, zunehmend ernst nehmen.

Gleichzeitig hat Ofori-Atta jedoch gesagt, dass er zu seinen männlichen Klienten unterschiedliche Vertrauensebenen aufbauen müsse, um sie zu ermutigen, sich auszuruhen und zu erholen.

„Ich verbringe viel Zeit damit, die Regulierung des Nervensystems und den Umgang mit Stress zu betonen. Und die meisten meiner männlichen Klienten sagen: ‚Oh, kommen Sie mir nicht mit diesem spirituellen Blödsinn‘“, sagte er.

Menschen, deren Beruf auf Ergebnismaximierung und Leistungsoptimierung ausgerichtet ist, müssen manchmal erst die nachweisbaren Fortschritte einer anderen Person – sei es ein Trainer, ein Freund oder ein Profisportler – miterleben, um von der Idee zu überzeugen, dass Ruhe und Erholung sowohl wirksam als auch wichtig sind.

„Ich habe bestimmte Klienten, die es gewohnt sind, sich mit Gewalt durchzuschlagen“, sagte Ofori-Atta. „Wenn sie auf ein Hindernis stoßen, lassen sie den Kopf hängen und kämpfen sich trotz des Stresses mit aller Kraft durch. Für sie ist es also etwas schwierig zu akzeptieren, dass die Verbesserung ihrer allgemeinen Gesundheit und ihres Wohlbefindens Zeit und Geduld erfordert“, erklärte er.

Bent hat die Erfahrungen, die Männer bei Othership machen, als „Trojanisches Pferd in die emotionale Arbeit“ beschrieben. Nachdem sie die körperliche Erleichterung durch Schwitzen und Bewegen in einer Sauna oder einem Eisbad gespürt haben, sind sie eher bereit, sich auch emotional zu öffnen.

„Wir sehen tatsächlich jede Menge Männer weinen“, erklärte er, nachdem er sich in einer positiven Umgebung befunden hatte, die die Genesung fördert.

Während manche Menschen in aufstrebenden Berufen mehr Ermutigung brauchen, sich um ihr Wohlbefinden zu kümmern, weisen manche Experten auf ein paralleles Phänomen hin: eine Besessenheit, um jeden Preis gesund zu sein. Am extremsten Ende der Skala stehen Menschen wie Bryan Johnson, der Milliardär und Gründer von Kernel, der Berichten zufolge Millionen von Dollar für experimentelle Verfahren ausgegeben hat, die den Alterungsprozess umkehren sollen.

Als The Information, eine Nachrichtenseite für die Technologiebranche, ihre Leserschaft zu ihren Wellnessgewohnheiten befragte, strömten die Antworten nur so herein: Abonnenten schrieben über gängige Aktivitäten wie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, Spa-Besuche und Massagen. Die Befragten berichteten jedoch auch von Rotlichttherapie, der Verwendung von Infusionen und dem Aufenthalt in einer 70.000 Dollar teuren Überdruckkammer. Business Insider gemeldet.

Kim Peirano, Akupunkteurin, Hypnotherapeutin und Jungianische Lebensberaterin, sagte, in den 14 Jahren, in denen sie in Wellnessbereichen gearbeitet habe, habe es immer wieder Fälle gegeben, in denen Menschen enorm viel Zeit und Energie in ihre Gesundheit investiert hätten, nur um festzustellen, dass sich dies immer weniger auszahlte. Seit der Pandemie sei das Phänomen jedoch „exponentiell“ schlimmer geworden, sagt sie.

„Wir alle haben viel mehr Zeit mit unseren Handys verbracht. TikTok war im Aufwind, genau wie all die Dude-Bro-Podcasts. Es gibt viel mehr Möglichkeiten, an diese Informationen zu kommen. Ich glaube nicht, dass man noch vor fünf Jahren eigene Labortests für sich selbst in Auftrag geben konnte“, erklärte sie.

„Eines der Dinge, an denen ich im Kreise vieler Menschen arbeite, ist der Schaden, der durch übertriebene Wellness-Aktivitäten entsteht“, fuhr sie fort. „Das wendet sich dann gegen uns, nicht wahr? Es ist, als würde der Körper an und für sich eine Stressreaktion auslösen.“

Peirano und Ofori-Atta sagen beide, dass sie ihren Klienten besonders darauf hinweisen , dass die wichtigsten Elemente für das Erreichen einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit oft die einfachsten sind: Schlafen und eine angemessene Ernährung und sich Zeit zum Ausruhen nehmen – anstatt sich auf die Optimierung der Ergebnisse in jeder Phase zu konzentrieren.

„Als Menschen neigen wir leider dazu, Wunderheilmittel zu finden, die eigentlich ganz gut klingen“, sagt Periano. Stattdessen sollten sich die Menschen zunächst darauf konzentrieren, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, sagt sie. „Dann können sie sich Ernährung und Fitness zuwenden, und manchmal fügen sich alle diese Dinge zusammen.“

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