Mit der richtigen Strategie können Bewerber ihre Beschäftigungslücke als Stärke für Personalverantwortliche und CEOs darstellen.

Germany/Politics/Defense/Career/Getty Images
Lücken im Lebenslauf sind eine bedauerliche Realität der Arbeitssuche.
Im Großen und Ganzen wünschen sich Bewerber, dass es sie nicht gäbe, und Arbeitgeber wissen nicht, was sie davon halten sollen. Lücken können zu einer potenziellen Sackgasse führen, die einen großartigen Kandidaten von seinem Traumjob fernhalten könnte, und Arbeitgeber können einen Fehler machen, indem sie den besten Kandidaten ablehnen, um einen ‚lückenlosen‘ Mitarbeiter einzustellen, der nicht für die Stelle geeignet ist.
Für Berufstätige mit einer Lücke im Lebenslauf ist der Kampf real. Gute Jobs sind in einer angespannten Wirtschaft schwer zu bekommen, und Berufstätige mit einer großen Beschäftigungslücke fragen sich möglicherweise, ob das ihre Chancen bei qualitätsbewussten Arbeitgebern schmälert.
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Es gibt sicherlich genügend Gründe, sich darüber Sorgen zu machen.
Zum einen haben in den letzten fünf Jahren mehr als 50 % der US-Arbeitnehmer mindestens eine einmonatige Lücke gemeldet, während 58 % der Pflegekräfte eine sechsmonatige Beschäftigungslücke aufweisen, laut Daten von LiveCare.com.
Das ist ein Problem, da Personalverantwortliche auch 2025 noch Schwierigkeiten mit Lebenslauf-Lücken haben. Laut einer kürzlichen Studie von Harvard Business Review und LinkedIn, gaben 61 % der Unternehmensleiter an, dass Beschäftigungslücken ein „negatives Zeichen“ seien. Von diesen Führungskräften betrachteten 29 % die Zuverlässigkeit als ihre größte Einstellungsbedenken, wobei Motivation (mit 27 %), Rückhalterisiko (24 %) und Fähigkeitenverfall (19 %) ebenfalls hoch im Kurs standen.
Wenn ein Bewerber eine Lücke im Lebenslauf aus beruflichen Gründen erklären kann, wie zum Beispiel eine Auszeit für eine Business School oder eine Weiterbildung, verdoppelt sich laut Daten von ResumeGo.
Die gute Nachricht für Berufstätige mit Beschäftigungslücken ist, dass sich die Wahrnehmung von Karrierelücken im Laufe der Zeit geändert hat, insbesondere da die Covid-Jahre die Personalverantwortlichen darauf programmiert haben, Pausen im Lebenslauf zu erwarten.
„In der heutigen Arbeitswelt werden Lücken erwartet und Lücken sind normal“, sagte Sam DeMase, Karriereexperte bei ZipRecruiter. „Einstellungsmanager interessieren sich viel mehr für die abgestimmten Stärken, Errungenschaften und Geschäftsergebnisse eines Bewerbers.“
Was noch wichtiger ist: Wenn ein Kandidat offen und transparent mit seinen Lücken umgeht, werden nur wenige oder gar keine roten Fahnen geschwenkt.
"Lücken sind weit verbreitet, einschließlich Pausen für die psychische Gesundheit, Kindererziehung, Reisen oder Pflege von Familienangehörigen", sagte DeMase. "Arbeitgeber suchen in erster Linie nach passender Erfahrung und Fähigkeiten. Top-Kandidaten haben oft Lücken, und ‚Lücken‘-Erfahrungen führen zur Entwicklung von Fähigkeiten und bedeutendem Wachstum."
Genau deshalb sollten Lücken im Lebenslauf nicht versteckt oder verschleiert werden, denn Lücken sind normal und unvermeidlich und stellen für viele Arbeitgeber kein Ausschlusskriterium dar. "Bezeichnen Sie Ihre Lücke im Lebenslauf (z. B. Elternzeit, psychische Gesundheitspause, Reisen oder Trauerurlaub)", sagte DeMase. "Geben Sie auch die Daten an. Wenn ein Personalverantwortlicher Sie danach in einem Vorstellungsgespräch fragt, erklären Sie es kurz und ehrlich. Berufliche ‚Lücken‘ sind der Teil des Lebens, in dem das Leben passiert. Entschuldigen Sie sich nicht für eine Lücke. Stehen Sie dazu."
Personalentscheider stimmen dieser Ansicht im Allgemeinen zu, mit ein oder zwei Vorbehalten.
"Für uns ist eine Lücke im Lebenslauf überhaupt kein großes Problem", sagte Justina Raskauskiene, HR-Teamleiterin bei Omnisend, einem Unternehmen für digitale Marketingdienste. "Wichtig ist, was der Bewerber mit der Lückenzeit gemacht hat. Vielleicht hat er neue Fähigkeiten erworben, sich auf sein Privatleben konzentriert oder einfach eine Pause gebraucht. Wenn er es erklären kann und ansonsten gut passt, ist die Lücke an sich kein Grund, nicht einzustellen."
Auch in einer permissiveren Einstellungskultur haben Arbeitgeber ihre Grenzen, und eine einjährige Beschäftigungslücke könnte diese Grenzen testen.
Hier kommt es wirklich auf den Kontext an, sagen Einstellungsexperten.
„An diesem Punkt möchten Arbeitgeber eine klare, selbstbewusste Erklärung erhalten, die auch Resilienz und Schwung in Richtung Zukunft zeigt“, sagte Eric Kingsley, Partner bei den in Los Angeles ansässigen Kingsley Szamet Employment Lawyers. „Typischerweise werden Arbeitgeber nach einer Erklärung suchen, warum eine Lücke aufgetreten ist, anstatt nach einer persönlichen Geschichte.“
Genauso wichtig ist es, zu wissen, dass das Management nicht alle Lücken als gleichwertig betrachtet.
„Als erste Verteidigungslinie eines Einstellungsunternehmens werden wir tiefer graben, um die Geschichte hinter dem Zeitplan der Karriere des Kandidaten zu verstehen“, sagte John J. Lane, Mitbegründer und Partner bei Landing Point, einem in New York City ansässigen hochrangigen Personalvermittlungsunternehmen. „Es gibt einen großen Unterschied zwischen jemandem, der dreimal gefeuert wurde, und jemandem, der sich von der Arbeit entfernt hat, um sich um ein krankes Familienmitglied zu kümmern, bevor er in die Arbeitswelt zurückkehrt.“
Idealerweise möchten Einstellungsmanager wissen, dass ein Bewerber bereit ist, sich wieder zu engagieren und wieder ein wertvoller Beitrag zu leisten. Während es keinen Allheilmittel gibt, wie man Ränder in einem Lebenslauf erzählt, können die folgenden Strategien zumindest für Planungszwecke gut funktionieren, bevor Lebensläufe versendet werden, weist Kingsley darauf hin.
Kingsley rät dringend dazu, die Lücke im Lebenslauf von Anfang an zu erklären. „Eine kurze Zeile in Ihrem Lebenslauf wie 'Berufliche Weiterbildung & Freiberufliche Tätigkeit — 2023' kann helfen, sie zu normalisieren“, sagte er. „Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie in dieser Rolle gewonnen haben, zum Beispiel durch Freiwilligenarbeit oder Zertifizierungen. Üben Sie auch, was als Nächstes passierte, und halten Sie es etwa 30 Sekunden lang positiv.“
Arbeitgeber sehen es gerne, wenn Sie engagiert oder proaktiv sind. „Auch in Abwesenheit von Karriereunterbrechungen wird eine Lücke im Lebenslauf als Frage der Opportunitätskosten und Rentabilität betrachtet“, fügte Kinglsey hinzu.
Stellen Sie sicher, dass Sie hervorheben, was Sie in Ihrer Auszeit gelernt oder entwickelt haben, rät Elika Dadsetan, Geschäftsführerin bei Visions Inc., einer gemeinnützigen Ausbildungs- und Beratungsorganisation in Boston, Mass.
„Verbinden Sie es dann mit der Rolle“, sagte sie. „Betonen Sie, wie diese Fähigkeiten und Erkenntnisse Sie jetzt zu einem stärkeren Kandidaten machen.“ Üben Sie auch Ihre Sprache. „Bereiten Sie eine einfache, selbstbewusste Erklärung vor, damit Sie im Interview reibungslos zu Ihren Fähigkeiten und Beiträgen zurückkehren können“, fügte Dadsetan hinzu.
Wenn Sie weiterhin eine Beschäftigungslücke vermeiden möchten, gruppieren und nutzen Sie einen funktionalen Lebenslauf.
„Das funktionale Format kann eine gute Option bei einer Beschäftigungslücke sein“, sagte Jessica Roper, Direktorin für Karrieredienste an der University of Phoenix. „Anstatt Ihre Berufserfahrung in einem chronologischen Format darzustellen, gruppiert ein funktionaler Lebenslauf Ihre Erfahrungen nach Schlüsselkompetenzbereichen wie Projektmanagement, Führung und technischer Fachkompetenz.“
Auf diese Weise ermöglicht das funktionale Lebenslaufformat, Fähigkeiten hervorzuheben, die für die Rolle relevant sind, für die Sie sich bewerben, und lenkt die Aufmerksamkeit von den Beschäftigungsdaten ab. „Sie können auch einen Abschnitt 'Berufliche Entwicklung' oder 'Zusätzliche Erfahrung' hinzufügen, um Aktivitäten, persönliche Projekte, ehrenamtliche Tätigkeiten oder Schulungen zu präsentieren“, fügte Roper hinzu. „Dieser Abschnitt hebt hervor, wie Sie engagiert geblieben sind."
Arbeitsexperten sagen Einstellungsmanager sehen Lücken normalerweise als neutral an, bis ihnen Kontext gegeben wird.
„Ein Jahr ist nicht mehr so ein großes Warnsignal wie früher, insbesondere jetzt, wo COVID-19, Pflege, Entlassungen und Karrierewechsel häufiger vorkommen“, sagte Kingsley. „Arbeitgeber kümmern sich mehr um Beschäftigungs- und Professionalitätstendenzen als um Perfektion. Eine Lücke kann Fragen aufwerfen; Wenn ein Interviewteilnehmer jedoch ehrlich und selbstbewusst auf seine Antwort ist, wird sie wahrscheinlich kein Problem darstellen.“