Disney CEO Bob Iger steht fast jeden Tag um 4 Uhr morgens auf, um mindestens 45 Minuten zu trainieren. Er sagte, er tue dies, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten, das er braucht, um ein guter Anführer zu sein.
„Sie müssen Ihre Energie in jedem Moment des Tages, das heißt in jeder wachen Stunde, in Ihren Job einbringen, denn das motiviert“, sagte Iger kürzlich zu Nicolai Tangen, CEO von Norges Bank Investment Management, im Podcast der Bank.In guter Gesellschaft.”
Iger erklärte weiter, dass Vorbereitung ein Teil der Aufrechterhaltung der Energie sei.
„Es liegt zum Teil an der Veranlagung, an den Genen, zum Teil an der Vorbereitung. In Form zu bleiben und Ausdauer zu haben, ist für mich entscheidend. Und dazu gehört, sich gut zu ernähren, Sport zu treiben und einfach auf Körper und Geist zu achten. Das ist wirklich wichtig. Ich könnte diesen Job nicht machen, wenn ich nicht in irgendeiner Form körperlich und auch geistig gesund wäre“, sagte Iger.
Iger sagte, dass er an den meisten Abenden zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett gehe, und räumte ein, dass ihm dieser Zeitplan wahrscheinlich nur fünf bis sechs Stunden Schlaf lasse – deutlich weniger als die empfohlenen acht Stunden.
Wenn er um 4 Uhr morgens aufwacht, trinkt er als Erstes Kaffee, zieht seine Trainingskleidung an und trainiert bis zu einer Stunde. Iger sagte, seine Morgenroutine ermögliche es ihm, seinen Tag „zielstrebiger“ zu beginnen und gebe ihm die Möglichkeit, „die Welt und den Tag etwas organisierter anzugehen“.
„Diese Morgenzeit ist für mich tatsächlich erfrischend. Sie ist in erster Linie meditativ. Sie ist ruhig. Die Stimulation, die es in meinem Leben gibt – wenn es noch dunkel ist und niemand sonst wach ist … und ich die Chance habe, mit meinen Gedanken allein zu sein. Und das gibt mir die Möglichkeit, Dinge zu ordnen, das heißt, eine Ordnung und eine Reihe von Prioritäten festzulegen. Es gibt mir die Möglichkeit, kreativer zu denken“, sagte Iger.
Iger ist seit vier Jahrzehnten für den Medienkonzern tätig und war von 2005 bis 2020 dessen CEO. Später wurde er geschäftsführender Vorsitzender, bevor er 2021 in den Ruhestand ging. Iger kehrte zur Firma zurück im Jahr 2022 für zwei Jahre als CEO antreten, die seit verlängert wurde. Er wird nun erwartet das Unternehmen im Jahr 2026 verlassen.
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