Warum werden wir beim Autofahren schläfrig?

Niederfrequente Vibrationen und weißes Rauschen ahmen die Bedingungen im Mutterleib nach und machen Sie instinktiv schläfrig.

Von Logan Carter / Jalopnik3 Min. LesezeitAktualisiert 2. Mai 2024

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Es gibt nichts Besseres, als auf einem Roadtrip als Beifahrer mitzufahren unddas Auto in den Schlaf wiegen, aber warum ist das Autofahren macht die Leute so verdammt unheimlich? Eine 2018 von der RMIT University Australia durchgeführte Studie fanden heraus, dass die natürlichen Vibrationen, die wir in fahrenden Fahrzeugen erleben macht die Menschen schläfriger in nur 15 Minuten. Wenn Sie das nächste Mal jemand dafür vorwirft, dass Sie im Auto einschlafen, können Sie ihm sagen, dass es eine normale Reaktion auf die natürlichen Vibrationen eines fahrenden Fahrzeugs ist. Diese gleichen Vibrationen können auch den Fahrer des Fahrzeugs beeinflussen, was natürlich beunruhigender ist.

Diese Vibrationen können bei gesunden, ausgeruhten Menschen bereits nach 15 Minuten Schläfrigkeit hervorrufen, und die Auswirkungen verstärken sich mit der Zeit. Eltern kleiner Kinder werden erfreut sein zu erfahren, dass diese Vibrationen auch auf Kinder wirken, was erklärt, warum manche Kinder nach dem Schlafengehen einschlafen. in ihre Autositze gesetzt. Meine Mutter erzählt mir, dass ich mich als kleines Kind geweigert habe, ein Nickerchen zu machen, bis sie mich im Auto herumgefahren haben, und dass ich aufgewacht bin, sobald wir wieder nach Hause gekommen sind. Entschuldige, Mama, ich habe nur die niederfrequenten Vibrationen genossen, die durch das fahrende Auto verursacht werden.

Die Vibrationen gehen mit dem Hintergrundgeräusch oder dem weißen Rauschen des Reifengeräuschs einher. Motorgeräusche, und Windgeräusche schaffen die perfekten Umstände und wiegen die meisten Menschen in einen friedvollen Schlaf. All diese Empfindungen vereinen sich und ahmen die Umstände des Mutterleibs nach, der auf die Impulse der Vorfahren greift und uns das Gefühl gibt, sicher zu sein und ein Schlaf zu machen. Die RMIT-Studie testete eine kleine Gruppe von 15 Personen an einem Spezialsimulator dass in einem Fall mit niedrigen Frequenzen zwischen 4 und 7 Hz vibriert wurde und in einem Fall überhaupt keine Vibration auftrat. Die Freiwilligen zeigten innerhalb von 15 Minuten nach der Fahrt auf dem Vibrationssimulator Anzeichen von Schläfrigkeit, und nach 30 Minuten zeigten die meisten Teilnehmer deutliche Anzeichen von Schläfrigkeit, die nach 60 Minuten ihren Höhepunkt erreichten. Die Schläfrigkeit wurde im Test durch Aufzeichnung der Herzfrequenzvariabilität oder HRV der Teilnehmer gemessen.

Um zu verhindern, dass Sie dem einschläfernden Effekt einer Fahrt in einem fahrenden Fahrzeug erliegen, Psychologie heute empfiehlt, vor Fahrt direkt das Sonnenlicht aufzusuchen oder kleine Dosen von Koffein 15–20 Minuten, bevor Sie Ihren Roadtrip beginnen, und alle zwei Stunden während der Fahrt wiederholen. Ich persönlich liebe es Spielen von Musik zur Singe oder sicher tanzen kann oder die Fenster zu öffnen um ein wenig Abwechslung zu bringen. Auch Pausen zu machen, in denen Sie aus Ihrem Auto aussteigen und sich bewegen, können helfen, die Monotonie einer langen Fahrt zu durchbrechen.

Die National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) schätzt, dass im Jahr 2017 in den Vereinigten Staaten 91.000 von der Polizei gemeldete Unfälle auf übermüdete Fahrer betrafen. Die NHTSA empfiehlt ein oder zwei Tassen Kaffee vor dem Anhalten an einem sicheren, gut beleuchteten Ort für ein kurzes 20-minütiges Nickerchen machen wenn Sie sich hinter dem Steuer schläfrig fühlen, da Studien zeigen, dass kurze Nickerchen die Aufmerksamkeit erhöhen, jedoch nur für kurze Zeiträume. Schläfrigkeit am Auto zu fahren ist sehr riskant, und da die natürlichen Vibrationen der Fahrzeuge die Leute noch schläfriger machen, gehen Sie auf Sicherheit und halten an dem Fahrer rechts an, um ein kurzes Nickerchen zu machen.

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